ReConnect
mindfulness és coaching alapú 6 hetes élő, online mentális és érzelmi jóllét program
Egy izgalmas felfedezőútra hívunk
Hisszük, hogy mindenki megérdemli, hogy a túlélés helyett egy jelentőségteljes, tartalmas életet éljen.
Az önismereti munka nagyon fontos ahhoz, hogy meg tudjunk küzdeni a stresszel, a ránk zúduló nehézségekkel és az életre valódi örömforrásként tudjunk tekinteni.
A hat alkalomból álló programot úgy állítottuk össze, hogy ebben tudjunk segítséget nyújtani.
Önismeret, mindfulness, stresszcsökkentés
» Támogatást nyújt, hogy mélyebben kapcsolódj önmagaddal
» Beazonosíthatod a stresszfaktorokat az életedben, felismerheted a stressz, a szorongás, a rossz hangulat korai figyelmeztető jeleit, így időben tudsz velük foglalkozni, amikor ezeket észleled.
» Felismerheted hogyan tudsz a lehető legjobban gondoskodni önmagadról és mentális jóllétedről, hogyan tudsz kedvesebben és gyengédebben bánni önmagaddal
» Hatékonyan tudod majd kezelni az egész napon át tartó intenzív érzéseket
» Segít felismerni a viselkedésedben és gondolkodásodban felismerhető szokásaidat és azt, hogy van másfajta lehetőséged is az eddig szokásos működésedhez képest
» Felfedezed melyek számodra azok a dolgok, melyek lassulást, energiát, feltöltődést hozhatnak az életedbe
» Támogatást és útmutatást ad a belső erőforrásaid eléréséhez és a számodra fontos alapértékek feltárásához
» Segít felismerni, hogy most is vannak jó dolgok az életedben, még ha nem is mindig látod, vagy nem veszel róluk tudomást
» Tisztábban látod, hogy mi az, ami örömet, boldogságot, könnyedséget tud hozni az életedbe
» Felismerheted milyen mintázatok szerint éled az életed és melyek azok, amelyek nem engedik, hogy másnak, többnek és szebbnek lásd a hétköznapokat.
» Lehetőséget ad a természethez való kapcsolódáshoz
További részletek hamarosan!
Várható kezdés 2021. szeptemberében.
Szeretnél egy komplex mentális és érzelmi jóllét programot a szervezetednek?
Tudatosság
A tudatosság tisztánlátást ad, segít megismerni az érzelmek, gondolatok, viselkedés működését és ezek összefüggéseit. Ezáltal a robotpilóta üzemmód helyett, felelősséggel kezedbe veheted az életed irányítását.
Egyensúly
Az egyensúly létrejöhet a tudatos jelenlét gyakorlásával, amely belső nyugalmat és békét teremt, lehetővé teszi, hogy energikusabb, elégedettebb érzéssel teljenek a mindennapok. A természettel való kapcsolódás erőteljesen támogatja mindezt.
Kapcsolódás
Olyan teret alkotunk, amiben a nyitottság, az ítélkezésmentesség, az egyenlőség felszabadító erejét tapasztalhatod meg, ezzel segítve, hogy a mindennapokban is megéld ugyanezt az emberi és munkakapcsolataidban.
Fejlődés
A fejlődési szemléletben hiszünk, így dolgozunk és élünk. Minden akadályt szemlélhetünk egy lehetőségként, ez segíthet a rövid és hosszútávú célok eléréséhez, a növekedéshez.
"Amint észreveszed, hogy nem vagy jelen, máris jelen vagy"
Eckhart Tolle
