Close
  • Főoldal
  • Programok
    • Walkshop szervezeteknek
    • Walkshop Neked
    • Reconnect, élő, online program
  • Rólunk
  • Kapcsolat
  • Főoldal
  • Programok
    • Walkshop szervezeteknek
    • Walkshop Neked
    • ReConnect élő, online program
  • Rólunk
  • Kapcsolat

  • Főoldal
  • Programok
    • Walkshop szervezeteknek
    • Walkshop Neked
    • ReConnect élő, online program
  • Rólunk
  • Kapcsolat

ReConnect

mindfulness és coaching alapú 6 hetes élő, online mentális és érzelmi jóllét program

Egy izgalmas felfedezőútra hívunk

tudatosság + egyensúly + kapcsolódás + fejlődés

Hisszük, hogy mindenki megérdemli, hogy a túlélés helyett egy jelentőségteljes, tartalmas életet éljen.
Az önismereti munka nagyon fontos ahhoz, hogy meg tudjunk küzdeni a stresszel, a ránk zúduló nehézségekkel és az életre valódi örömforrásként tudjunk tekinteni.
A hat alkalomból álló programot úgy állítottuk össze, hogy ebben tudjunk segítséget nyújtani.

Önismeret, mindfulness, stresszcsökkentés

mit kaphatsz a programtól?

» Támogatást nyújt, hogy mélyebben kapcsolódj önmagaddal
» Beazonosíthatod a stresszfaktorokat az életedben, felismerheted a stressz, a szorongás, a rossz hangulat korai figyelmeztető jeleit, így időben tudsz velük foglalkozni, amikor ezeket észleled.
» Felismerheted hogyan tudsz a lehető legjobban gondoskodni önmagadról és mentális jóllétedről, hogyan tudsz kedvesebben és gyengédebben bánni önmagaddal
» Hatékonyan tudod majd kezelni az egész napon át tartó intenzív érzéseket
» Segít felismerni a viselkedésedben és gondolkodásodban felismerhető szokásaidat és azt, hogy van másfajta lehetőséged is az eddig szokásos működésedhez képest
» Felfedezed melyek számodra azok a dolgok, melyek lassulást, energiát, feltöltődést hozhatnak az életedbe
» Támogatást és útmutatást ad a belső erőforrásaid eléréséhez és a számodra fontos alapértékek feltárásához
» Segít felismerni, hogy most is vannak jó dolgok az életedben, még ha nem is mindig látod, vagy nem veszel róluk tudomást
» Tisztábban látod, hogy mi az, ami örömet, boldogságot, könnyedséget tud hozni az életedbe
» Felismerheted milyen mintázatok szerint éled az életed és melyek azok, amelyek nem engedik, hogy másnak, többnek és szebbnek lásd a hétköznapokat.
» Lehetőséget ad  a természethez való kapcsolódáshoz

További részletek hamarosan!
Várható kezdés 2021. szeptemberében.

Szeretnél egy komplex mentális és érzelmi jóllét programot a szervezetednek?

Írj nekünk egyedi ajánlatért!

Tudatosság

A tudatosság tisztánlátást ad, segít megismerni az érzelmek, gondolatok, viselkedés működését és ezek összefüggéseit. Ezáltal a robotpilóta üzemmód helyett, felelősséggel kezedbe veheted az életed irányítását.

Egyensúly

Az egyensúly létrejöhet a tudatos jelenlét gyakorlásával, amely belső nyugalmat és békét teremt, lehetővé teszi, hogy energikusabb, elégedettebb érzéssel teljenek a mindennapok. A természettel való kapcsolódás erőteljesen támogatja mindezt.

Kapcsolódás

Olyan teret alkotunk, amiben a nyitottság, az ítélkezésmentesség, az egyenlőség felszabadító erejét tapasztalhatod meg, ezzel segítve, hogy a mindennapokban is megéld ugyanezt az emberi és munkakapcsolataidban.

Fejlődés

A fejlődési szemléletben hiszünk, így dolgozunk és élünk. Minden akadályt szemlélhetünk egy lehetőségként, ez segíthet a rövid és hosszútávú célok eléréséhez, a növekedéshez.


Programok
  • Walkshop Neked
  • Walkshop szervezeteknek
  • Reconnect | 6 hetes élő, online program
Kapcsolat
hello@slowandgrow.hu
Facebook
Instagram

"Amint észreveszed, hogy nem vagy jelen, máris jelen vagy"

Eckhart Tolle

©Slow&Grow 2021