
Szeretnéd velünk felvenni a kapcsolatot?
Akár az egyéni programjainkra jelentkeznél vagy egy szervezet számára keresel megfelelő támogatást, várunk szeretettel!
Azért hoztuk létre a Slow&Grow programokat, hogy azok, akik velünk tartanak képesek legyenek lassítani, megküzdeni a stresszel és a változó világ kihívásaival, ezáltal könnyebben és jobban kapcsolódhassanak önmagukhoz és másokhoz is. Hisszük, hogy ez vezet el az igazi növekedéshez.
Nagy Andrea
life és business coach
viselkedéselemző szakértő
Az elmúlt években több mint 700 órát tölthettem egyéni folyamatokban azzal, hogy megismerjem gyakorlatban az emberi működést. Közelről tapasztalhattam mentális és érzelmi elakadásokat, blokkokat a szakmai és személyes életben. Majd kísértem őket abban, hogy ezt feloldják és változást érjenek el egy saját, egyéni módon.
A multis csapatvezetői tapasztalataim, az egyéni életvezetési és üzleti coachingok, a viselkedéselemzések, a workshopok, képzések tartása, coach tanfolyamon való mentorálási folyamatok, coach kollégáim támogatása a személyes és szakmai fejlődésben mind egy ügyet szolgálnak, hogy az ember ismerje a valódi természetét, megélje és kifejezze önmagát. Így tud közösségekben (munka, család, barátok) is felszabadultan működni, felhasználni az adottságait, ezáltal olyan értéket teremteni, ami fontos számára. Attól függetlenül, hogy ezt egy szervezetben, egy egyéni vállalkozásban, egy hobby projektben vagy éppen egy saját cég vezetésében élheti meg.
Hiszem azt, hogy a tudatosság, a jelenlét megélése és az önismeret olyan könnyed tud lenni, mint amilyen természetességgel lélegzünk. Hiszem azt is, hogy mindenki megérdemli, hogy rendelkezzen olyan eszközökkel, technikákkal, amivel ezt meg tudja teremteni, ezáltal egy kiteljesedettebb érzéssel tudja megélni az életét.
Life és business coachként, viselkedéselemző szakértőként, képzés alatt álló NLP és Employee Experience szakértőként ezt képviselem az élet összes területén.
Vigh Alexandra
life és business coach
1. szintű mindfulness-alapú MBSR tanár
Több, mint 20 évet eltöltve a kommunikációs szakmában, megtapasztaltam és részese lehettem annak, hogyan gyorsul fel körülöttünk a világ, hogyan lett a technológiai fejlődés a munkában és a magánéletben is a legnagyobb segítségünk és mára már néha az ellenségünk is.
Volt idő, amikor még volt idő megállni és fellélegezni.
Amit elképesztő hajszának érzékeltünk a 2000-es évek elején, az ma már sétagalopp lenne legtöbbünknek, annyira hozzászoktunk és természetesnek vesszük a túlterheltséget.
Szerencsére már egyre többen érzik, hogy ez az őrült tempójú stresszes életmód nem marad következmények nélkül és nem is folytatható tovább, így keresik a lehetőségét a lassításnak, az életmódjuk átalakításának.
Hiszem, hogy a kiegyensúlyozott, tudatos élet, melyben jól ismerjük önmagunkat, céljainkat, értékeinket és a saját ritmusunkban élhetjük az életünket mindenki számára elérhető.
Life coachként és mindfulness tanárként is ezt a szemléletet képviselem és küldetésemnek tekintem, hogy a mentális és emocionális jóllét elérése és megtartása ugyanolyan fontos szerepet töltsön be mindenki életében, mint az egészség megőrzése vagy a sportos életmód.
A Slow&Grow programokat is ezzel a céllal indítottuk Andival és remélem, hogy hamarosan Veled is találkozunk!
A tudatosság tisztánlátást ad, segít megismerni az érzelmek, gondolatok, viselkedés működését és ezek összefüggéseit. Ezáltal a robotpilóta üzemmód helyett, felelősséggel kezedbe veheted az életed irányítását.
Az egyensúly létrejöhet a tudatos jelenlét gyakorlásával, amely belső nyugalmat és békét teremt, lehetővé teszi, hogy energikusabb, elégedettebb érzéssel teljenek a mindennapok. A természettel való kapcsolódás erőteljesen támogatja mindezt.
Olyan teret alkotunk, amiben a nyitottság, az ítélkezésmentesség, az egyenlőség felszabadító erejét tapasztalhatod meg, ezzel segítve, hogy a mindennapokban is megéld ugyanezt az emberi és munkakapcsolataidban.
A fejlődési szemléletben hiszünk, így dolgozunk és élünk. Minden akadályt szemlélhetünk egy lehetőségként, ez segíthet a rövid és hosszútávú célok eléréséhez, a növekedéshez.
Akár az egyéni programjainkra jelentkeznél vagy egy szervezet számára keresel megfelelő támogatást, várunk szeretettel!